Từ khóa "bữa ăn" :
Ăn cũng cần tỉnh táo: Nguyên tắc ăn 2/3 trên đĩa và 6 'bớt' để ung thư không dám bén mảng!
Khi chuẩn bị bữa ăn, hãy cố gắng dành ít nhất 2/3 đĩa của bạn để chứa rau, các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt, đậu...
